Agilité par paires
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Agilité par paires
Exercice
En binômes et le ballon sur le cône, ils doivent chercher à attraper le ballon avant leur partenaire au signal de l'entraîneur.
Jusqu'à ce moment, tapements de pieds, déplacements latéraux, activité des pieds ou autres instructions. Au signal, attraper le ballon.
Jusqu'à ce moment, tapements de pieds, déplacements latéraux, activité des pieds ou autres instructions. Au signal, attraper le ballon.
ÉTAPE 1
En binômes et le ballon sur le cône, ils doivent chercher à attraper le ballon avant leur partenaire au signal de l'entraîneur.
Jusqu'à ce moment, tapements de pieds, déplacements latéraux, activité des pieds ou autres instructions. Au signal, attraper le ballon.
Jusqu'à ce moment, tapements de pieds, déplacements latéraux, activité des pieds ou autres instructions. Au signal, attraper le ballon.
