Roue de passes avec écran direct

Exercice

964 vues · 21 novembre 2025

6 étapes

Deux files sont placées : une dans un coin et une autre dans la zone opposée à 45 degrés. Le premier joueur de la file du coin n’a pas de ballon, les autres oui. Le joueur sans ballon sort et pose un écran direct pour que son coéquipier de l’autre file puisse aller au panier. Après l’écran, il se déplace vers l’autre zone de 45, reçoit une passe de la file d’où il vient et tire à trois points. Le premier joueur de la file du coin revient à ne pas avoir de ballon et la séquence se répète. Les rotations sont simples : si tu sors d’une file, tu dois aller dans l’autre à la fin de l’exercice.