Roda de passes com bloqueio direto
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Roda de passes com bloqueio direto
Exercício
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Formam-se duas filas: uma num canto e outra na zona de 45 graus do lado oposto. O primeiro da fila do canto não tem bola, os outros sim. O jogador sem bola sai e faz um bloqueio direto para o companheiro da outra fila entrar para a cesta. Após o bloqueio, vai para a outra zona de 45, recebe um passe da fila de onde saiu e arremessa de três pontos. O primeiro da fila do canto volta a ficar sem bola e a sequência se repete. As rotações são simples: se você sair de uma fila, deve ir para a outra ao terminar o exercício.
PASSO 1
Armador planta uma tela para melhorar o ângulo de ataque e facilitar a recepção da bola.
PASSO 2
PASSO 3
Armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 4
Ala altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 5
PASSO 6
1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
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