RODA CONTINUADA DE PORTA ENRERE
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratisRODA CONTINUADA DE PORTA ENRERE
Exercici
2427 visualitzacions ·
1.- Jugador sota la cistella passa al 45º i corre cap a la fila.
2.- El que ha rebut, passa a la fila central i corre cap a la fila.
3.- El jugador de la fila central bota cap al darrer jugador situat en l'altre 45º que realitza una porta enrere per finalitzar després del passe del jugador amb la pilota. L'entrenador es col·loca al costat del jugador que finalitza per simular una defensa.
4.- Quan acaba el jugador que tira a la cistella, es col·loca amb la pilota a la fila que està sota l'anella.
2.- El que ha rebut, passa a la fila central i corre cap a la fila.
3.- El jugador de la fila central bota cap al darrer jugador situat en l'altre 45º que realitza una porta enrere per finalitzar després del passe del jugador amb la pilota. L'entrenador es col·loca al costat del jugador que finalitza per simular una defensa.
4.- Quan acaba el jugador que tira a la cistella, es col·loca amb la pilota a la fila que està sota l'anella.
Pertany a l'agrupació:
Rodes escalfament / entrenament
PAS 1
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
PAS 2
1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 3
Escorta ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 4
1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 5
PAS 6
5 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 3 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
Agrupació
Agrupació
