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Aquecimento defensivo 1 (com bola)
PASSO 1
Em grupos de 5. Um jogador com bola deve tentar tocar o último da fila, que se desloca lateralmente em bloco para o evitar (todos rodam durante no máximo 1 minuto). 6 minutos.
Exercício
Aquecimento defensivo 1 (com bola)
Em grupos de 5. Um jogador com bola deve tentar tocar no último da fila, que se desloca lateralmente para evitar ser tocado. Rotação a cada minuto. Duração total: 6 minutos.
Criada por: Michael Jordán Garcia
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#Jogadas de basquete meia quadra #Outros exercícios de basquete
FAQ: Jogadas de basquete meia quadra Drills&Plays
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