Exercício
Roda de arremesso
Os 12 jogadores serão distribuídos em 3 filas de 4 jogadores. Duas filas ficarão no meio da quadra, uma junto à linha lateral e outra no centro, enquanto a terceira ficará na linha de fundo. Todos os jogadores da linha de fundo terão bola, e apenas o primeiro jogador da fila junto à lateral terá uma bola. Será realizada uma roda de arremesso: o primeiro jogador com bola passa para o jogador à sua frente, que devolve para o próximo da fila, e assim sucessivamente. Após o passe, o jogador corta para o cesto para receber um passe do primeiro jogador da linha de fundo e finalizar com uma bandeja. A rotação será para a esquerda.
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
Salvar e compartilhar
Adequação ao treino
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Comentários
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