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Roda de arremesso

Exercício

Ana Martín Moreno

21 visualizações · 02 de junho de 2026

1 passo

Os 12 jogadores serão distribuídos em 3 filas de 4 jogadores. Duas filas ficarão no meio da quadra, uma junto à linha lateral e outra no centro, enquanto a terceira ficará na linha de fundo. Todos os jogadores da linha de fundo terão bola, e apenas o primeiro jogador da fila junto à lateral terá uma bola. Será realizada uma roda de arremesso: o primeiro jogador com bola passa para o jogador à sua frente, que devolve para o próximo da fila, e assim sucessivamente. Após o passe, o jogador corta para o cesto para receber um passe do primeiro jogador da linha de fundo e finalizar com uma bandeja. A rotação será para a esquerda.