Metabólico COD
Exercício de basquete metabólico cod
PASSO 1

Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 2

1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

PASSO 3

1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 4

Armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

PASSO 5

Ala-armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. Armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

PASSO 6

Ala-armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Ala se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços. Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

PASSO 7

2 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 8

Armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. Ala-armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

PASSO 9

Ala se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Ala-armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Exercício

Metabólico COD

COD curto e mudança de ritmo

Criada por: Diego Rodriguez

9 passos

0 curtidas 0 salvos

Pertence ao agrupamento: Metabolico

Publicada em:

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#Exercícios de basquete de condicionamento físico #Outros exercícios de basquete

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