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Closeout nazi

Exercício

Salvador García (SaalviG)

8 visualizações · 10 de setembro de 2026

3 passos

Hay unos conos en forma de “L”. El ejercicio consiste en llegar al cono de arriba haciendo un closeout, vuelves al de salida, lo tocas y sales hacia el de esquina haciendo un closeout tambien; vas hacia la otra fila y sigues. El ejercicio consta en unos 30-40 seg (variando entre closeout de penetracion, tiro y mixto).