A zona segura
⭐ Recursos PRO
Leve seu basquete para o próximo nível
Economize tempo, organize sua equipe e prepare treinamentos profissionais com ferramentas avançadas.
Jogadas e exercícios privados ilimitados
Planejamento completo da temporada
Registro de estatísticas em tempo real
Gestão avançada de equipes e jogadores
A zona segura
Exercício
21 visualizações ·
5x5 em toda a quadra, com posses de 12 segundos. Só é permitido finalizar dentro do garrafão ou após receber um passe de dentro do garrafão para o perímetro.
Variação 1: Se a equipe adversária ainda não tiver todos os seus jogadores na quadra defensiva, o ataque pode finalizar de qualquer posição.
Variação 2: Se houver mais de um jogador dentro do garrafão, não é permitido finalizar.
Variação 1: Se a equipe adversária ainda não tiver todos os seus jogadores na quadra defensiva, o ataque pode finalizar de qualquer posição.
Variação 2: Se houver mais de um jogador dentro do garrafão, não é permitido finalizar.
Pertence ao agrupamento:
Treino 23-09-26
PASSO 1
Ala ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 5 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Pivô posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 3 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
Diagramas relacionados
Agrupação
Agrupação
Xavi Mascaró
1522 visualizações ·
1522 visualizações ·
Agrupação
fastbreak
1606 visualizações ·
1606 visualizações ·
