Treino 23-09-26
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Planejamento completo da temporada
Registro de estatísticas em tempo real
Gestão avançada de equipes e jogadores
Exercício de parar a bola
Em um 3x3, as atacantes devem marcar em 8 segundos. Se uma defensora tocar na jogadora com bola, ...
Exercício
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Pertence ao agrupamento:
Treino 23-09-26
A zona segura
5x5 em toda a quadra, com posses de 12 segundos. Só é permitido finalizar dentro do garrafão ou a...
Exercício
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Pertence ao agrupamento:
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Arremesso em duplas: o alvo
Uma jogadora escolhe uma posição para arremessar. Se acertar, começa a acumular pontos dessa posi...
Exercício
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Pertence ao agrupamento:
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