Comentários
Seja o primeiro(a) a comentar este diagrama. Ou proponha uma alternativa.
Você precisa iniciar sessão antes de poder publicar um comentário.
Arremesso em flecha
PASSO 1
Forma-se uma fila de jogadores; é recomendado que as filas tenham número ímpar. Se alguma fila for par, os jogadores devem trocar de posição para não arremessar sempre do mesmo lado.
O primeiro jogador da fila não tem bola, desloca-se para um dos dois lados
O primeiro jogador da fila não tem bola, desloca-se para um dos dois lados
PASSO 2
Recebe passe do jogador atrás da fila e arremessa. O passador se desloca para o lado oposto do arremessador anterior
PASSO 3
O segundo arremessador recebe e arremessa; o arremessador anterior pega seu rebote e dribla de volta para a fila
PASSO 4
Repete-se continuamente durante o tempo estipulado ou até atingir os arremessos definidos como objetivo
Exercício
Arremesso em flecha
.
Criada por: JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
4 passos
0 curtidas 0 salvos
Pertence ao agrupamento: Ejercicios de tiro
Publicada em:
Compartilhar
Diagramas relacionados
PASSING WARM-UP
4 attackers are placed in the 4 corners of the area. Without dribbling and through feints, they h...
Exercício
789
2
0
Notas - Clinic Jota Cuspinera - Transição ataque-defesa. Recuperação defensiva: Rebote ofensivo
Atacar o rebote se o pivô estiver livre.
Exercício
277
1
1
Pertence ao agrupamento:
Notas: Clinic Jota Cuspinera - Transição ataque-defesa. Recuperação defensiva
2v2 full court uncertainty II. Clínic Minibasket Darío Méndez
Players with their backs turned, the coach lets go of the ball and the player who grabs it and th...
Exercício
582
1
1
Pertence ao agrupamento:
Minibasket Clinic Darío Méndez
Agrupação
