roda de porta atrás + mão a mão

PASSO 1

Shooting guard changes location seeking advantage over the defender and scoring opportunities. Point guard moves strategically to provide new passing lanes and open space.

PASSO 2

3 moves to support teammates and maintain constant game flow. 1 moves to support teammates and maintain constant game flow.

Exercício

roda de porta atrás + mão a mão

3 filas, situadas em 45 (1) / 45 (2)/ canto (3). O 1 mais distante do canto ocupado passa para o outro 2 que está no 3, depois de passar deve cortar, jogando porta atrás, esperando que o primeiro 1 seja substituído, para passar a bola para o substituto e jogar mão a mão para trabalhar as finalizações de: eurostep, powerspin e high pickup

Criada por: Ian González

2 passos

2 curtidas 2 salvos

Pertence ao agrupamento: Rodas aquecimento / treino

Publicada em: 29-11-2024- 10:17:39