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Exercício

1311 visualizações · 19 de janeiro de 2025

2 passos

Descrição: Trabalha a coordenação entre um passe e a entrada à cesta.

Instruções:
1. Um jogador se posiciona no perímetro e outro na linha de fundo.
2. O jogador do fundo lança um passe para o do perímetro, que recebe a bola, dribla e faz a entrada à cesta.
3. Trocam de função após cada turno.
Objetivo: Melhorar a coordenação e a tomada de decisões em movimento.
Variante: Adicionar um terceiro jogador como defesa para pressionar o passe ou a entrada.