1x1 double defense

PASSO 1

As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.

PASSO 2

PASSO 3

Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

PASSO 4

PASSO 5

1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

PASSO 6

PASSO 7

PASSO 8

Os jogadores são posicionados em pontos-chave da quadra, buscando equilíbrio ofensivo e defensivo.

PASSO 9

Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

PASSO 10

A formação inicial é organizada para criar sinergia entre movimentos, bloqueios e passes para a jogada de abertura.

PASSO 11

Exercício

1x1 double defense

The defender performs 2 consecutive 1-on-1 defenses.
Both defenses start from a pass by the coach to the corresponding attacker.
Active defense, use of hand, deny middle, avoid backdoor cuts

Criada por: Alberto Revert Sanz

11 passos

1 curtida 0 salvos

Publicada em: 07-09-2023- 10:09:51