1x1 double défense

ÉTAPE 1

Les joueurs sont positionnés à des points clés du terrain, recherchant l’équilibre offensif et défensif.

ÉTAPE 2

ÉTAPE 3

1 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 4

ÉTAPE 5

1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

ÉTAPE 6

ÉTAPE 7

ÉTAPE 8

Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.

ÉTAPE 9

1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 10

Les joueurs sont positionnés à des points clés du terrain, recherchant l’équilibre offensif et défensif.

ÉTAPE 11

Exercice

1x1 double défense

Le défenseur effectue 2 défenses 1 contre 1 consécutives.
Les 2 défenses commencent par une passe de l’entraîneur à l’attaquant correspondant.
Défense active, usage de la main, nier le centre, éviter les passes dans le dos

Créée par: Alberto Revert Sanz

11 étapes

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Publiée le: 07-09-2023 10:09:51

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