Volume de tir - 2

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Volume de tir - 2

Exercice

David

1255 vues · 10 juillet 2023

6 étapes

#Ti

#Exercices de basket tir

FAQ: Exercices de basket tir Drills&Plays

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Exercices de basket-ball volume de tir - 2, étape 1: <div>1 joueur avec le ballon, 1 joueur sur la ligne de fond </div> — 1 joueur avec le ballon, 1 joueur sur la ligne de fond

ÉTAPE 1

1 joueur avec le ballon, 1 joueur sur la ligne de fond

Exercices de basket-ball volume de tir - 2, étape 2: <div>l'idée est de courir au triple, réception d'un type de changement de main et arrêt pour tirer — L'idée est de courir au triple, réception d'un type de changement de main et arrêt pour tirer.
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps

ÉTAPE 2

L'idée est de courir au triple, réception d'un type de changement de main et arrêt pour tirer.
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps

Exercices de basket-ball volume de tir - 2, étape 3:

ÉTAPE 3

Exercices de basket-ball volume de tir - 2, étape 4:

ÉTAPE 4

Exercices de basket-ball volume de tir - 2, étape 5:

ÉTAPE 5

Exercices de basket-ball volume de tir - 2, étape 6: <div>4 séries de 10 tirs par position — 4 séries de 10 tirs par position.
angles, 45º et centre

ÉTAPE 6

4 séries de 10 tirs par position.
angles, 45º et centre

Entrenamiento de fuerza para el BALONCESTO (SIN COLECCION)

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