Exercici
Volum de tir - 2
#Tir
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
1 jugador amb la pilota, 1 jugador a la línia de fons
PAS 2
La idea és córrer al triple, recepció algun tipus de canvi de mà parada i tir.
Haurem de treballar ambdues parades a 1 temps i a 2 temps
Haurem de treballar ambdues parades a 1 temps i a 2 temps
PAS 3
PAS 4
PAS 5
PAS 6
4 sèries de 10 tirs per cada posició.
angles, 45º i centre
angles, 45º i centre
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.