3-Row Shot

PASSO 1

Cada jogador é posicionado estrategicamente para maximizar a eficácia na primeira fase do ataque.

PASSO 2

A formação inicial é organizada para criar sinergia entre movimentos, bloqueios e passes para a jogada de abertura.

PASSO 3

Armador posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

PASSO 4

Os jogadores adotam sua formação inicial, preparados para movimentos coordenados e opções de penetração.

Exercício

3-Row Shot

Row 1 passes to 2, touches the pivot and moves to contest a shot at row 3
Row 2 receives from row 1 and passes to row 3
Row 3 receives from row 2, in one count and shoots
Row 1 rotates to row 2, 2 to 3 and 3 grabs their rebound and passes to row 1.
Variants: row 3 makes a cut out or shot, dribble and shoot alternating going left or right

Criada por: Rafa

4 passos

3 curtidas 1 salvo

Publicada em: 19-09-2023- 22:06:28