2x1 para aquecer
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2x1 para aquecer
Exercício
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2x1 meia quadra: Três jogadores saem da linha de fundo passando a bola, quem estiver com a bola ao chegar na meia quadra defenderá, os outros dois atacarão.
PASSO 1
1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 2
2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Ala posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.
PASSO 3
Ala-armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
PASSO 4
3 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.
PASSO 5
Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.
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