Arremesso após corte em V

Exercício

1164 visualizações · 19 de novembro de 2025

5 passos

1. Arremesso após corte em V: A turma se divide em dois grupos. Cada grupo fica em um quarto da quadra. Há dois cones atrás da linha de três, um na altura da cesta e o outro no canto. O jogador do canto corre até a zona de 45, vai em direção à cesta e então muda o ritmo para trás. O jogador da fila do meio faz o passe e ele arremessa. Para dificultar, pode-se obrigar a arremessar de três.

PASSO 1

1 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 2

1 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 3

1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

PASSO 4

PASSO 5

Arremesso após corte em V

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