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Exercício

Ernest Azanza

539 visualizações · 31 de agosto de 2025

6 passos

#circuito

#Exercícios de basquete de condicionamento físico

FAQ: Exercícios de basquete de condicionamento físico Drills&Plays

PASSO 1 5 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 2

PASSO 3 5 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

PASSO 4

PASSO 5 Pivô altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 6

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