Roda de passe e arremesso após mão a mão
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Roda de passe e arremesso após mão a mão
Exercício
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Roda de passe e arremesso após mão a mão.
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FAQ: Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de passe Drills&Plays
FAQ: Exercícios de basquete de equipe Drills&Plays
Dividimo-nos em três filas: o canto sem bola e as outras duas com bola.
Executamos um mano a mano no lado direito com passe para a continuação que termina em entrada. E uma vez que o jogador deu o passe à continuação, move-se para o outro cotovelo e recebe passe e arremesso..
Rotam as filas no sentido horário.
Executamos um mano a mano no lado direito com passe para a continuação que termina em entrada. E uma vez que o jogador deu o passe à continuação, move-se para o outro cotovelo e recebe passe e arremesso..
Rotam as filas no sentido horário.
PASSO 1
Dividimo-nos em três filas: o canto sem bola e as outras duas com bola.
Executamos um mano a mano no lado direito com passe para a continuação que termina em entrada. E uma vez que o jogador deu o passe à continuação, move-se para o outro cotovelo e recebe passe e arremesso..
Rotam as filas no sentido horário.
Executamos um mano a mano no lado direito com passe para a continuação que termina em entrada. E uma vez que o jogador deu o passe à continuação, move-se para o outro cotovelo e recebe passe e arremesso..
Rotam as filas no sentido horário.
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