Ajudas defensivas 4x4

PASSO 1

O exercício começa com o JCB contornando o cone, e o seu defensor deve contorná-lo também.

PASSO 2

JCB deve atacar o aro até que a ajuda defensiva o pare. A ajuda vem sempre do lado fraco, neste caso do último jogador. A rotação defensiva deve ser a seguinte:

Def 4 (último jogador) é a primeira ajuda.
Def 1 desce para fechar o passe nas costas do Def 4.
Def 2, que foi ultrapassado, fecha o passe exterior para 1 (se ele receber, defende-o, assim como o Def 1 ao 4).
O defensor do 3 faz um “flash” interior para recuperar o seu oponente (“ajuda, passei por aqui”).

PASSO 3

2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. Armador muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Ala-pivô ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 3 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 4

Se a bola chegar ao canto, o defensor não deve permitir penetração pelo centro; se for ultrapassado, que seja pela linha de fundo. A defesa deve estar atenta às rotações, conforme a posição em relação à bola: ajuda ou linha de passe.