gerardo oroz gomez

205

Vues du profil

user picture

gerardo oroz gomez

Leader
Points: 6791 Suivante: Légende
Concepteur d’Exer...
Vétéran

À propos

Jeux 0
Exercices 25
Aile
Aile
#aile: la base de l'exercice est de pénétrer, plier et chercher la première passe supplémentaire....
gerardo oroz gomez
Exercice
337 0 3

Exercices de basket tir Drills&Plays
Exercices de basket passe Drills&Plays
Exercices de basket équipe Drills&Plays

roue3
roue3
3x0
gerardo oroz gomez
Exercice
327 0 0

Actions de basket demi-terrain Drills&Plays
Exercices de basket équipe Drills&Plays

Enchaînées 2x0
Enchaînées 2x0
2x0 enchaînées. Travail de maniement sur place, dribble d’attaque, passe à une main sous tension,...
gerardo oroz gomez
Exercice
358 0 2

Exercices de basket passe Drills&Plays

2x1 dos portes
2x1 dos portes
Travail 2x1 dos portes. Variantes à toute position sur le terrain. Défenseur travaille les lignes...
gerardo oroz gomez
Exercice
355 0 1

Exercices de basket équipe Drills&Plays

exercice d\'activation compétitive 5
exercice d'activation compétitive 5
Exercice d'activation compétitive par équipes pour commencer la séance après l'échauffement artic...
gerardo oroz gomez
Exercice
338 1 0

Exercices de basket condition physique Drills&Plays

ninja
ninja
Travail défensif: presser le ballon, bloquer les lignes de passe et ne pas se faire dépasser
gerardo oroz gomez
Exercice
211 0 0

Exercices de basket scrimmage Drills&Plays

début un contre un
début un contre un
Exercice pour découvrir et commencer à utiliser le un contre un avec inversion à deux mains
gerardo oroz gomez
Exercice
310 0 0

Exercices de basket passe Drills&Plays

4x3+3
4x3+3
Exercice avec deux axes: défensif = presser le ballon; offensif = créer des lignes de passe et ex...
gerardo oroz gomez
Exercice
719 1 1

Exercices de basket passe Drills&Plays

islas
islas
Chaque joueuse dribble dans un petit espace délimité. Elles doivent changer d'espace constamment ...
gerardo oroz gomez
Exercice
276 0 0

Exercices de basket dribbles Drills&Plays

4x3x3+1
4x3x3+1
4x3 sur demi-terrain. Sur l’autre moitié, 3 autres attendent. Une joueuse attend au milieu. Après...
gerardo oroz gomez
Exercice
252 1 1

Exercices de basket scrimmage Drills&Plays

2x1 après rebond
2x1 après rebond
Deux joueuses sans ballon à double base, joueuse avec ballon tire sur le panneau et récupère le r...
gerardo oroz gomez
Exercice
371 0 0

Exercices de basket équipe Drills&Plays

2x0 réaction hors ballon
2x0 réaction hors ballon
2x0 où la porteuse réagit au mouvement de la joueuse sans ballon. Si elle est positionnée et prêt...
gerardo oroz gomez
Exercice
415 0 1

Autres exercices basket Drills&Plays

Araignée
Araignée
Exercice d'activation. Concentration pour effectuer de bonnes passes
gerardo oroz gomez
Exercice
986 0 0

Autres actions basket Drills&Plays
Exercices de basket condition physique Drills&Plays

défenseuse \'J\'arrive\'
défenseuse 'J'arrive'
Deux attaquantes en double base, troisième au coin opposé du ballon. Défenseuse avec la troisième...
gerardo oroz gomez
Exercice
338 1 1

Exercices de basket passe Drills&Plays
Autres exercices basket Drills&Plays

spider
spider
Exercice d’activation pour travailler la première passe de sortie, passer et bouger, et les finit...
gerardo oroz gomez
Exercice
281 1 2

Exercices de basket condition physique Drills&Plays

yankee
yankee
Exercice d’activation pour travailler la passe en contre-attaque sur tout le terrain avec l’objec...
gerardo oroz gomez
Exercice
307 0 1

Exercices de basket passe Drills&Plays

tours
tours
3x3 avec deux poteaux répéteurs placés sur le côté dans l’extension de l’espace entre le lancer f...
gerardo oroz gomez
Exercice
388 0 0

Exercices de basket passe Drills&Plays
Exercices de basket équipe Drills&Plays

argentine
argentine
Exercice d'activation pour travailler la passe tendue et pivots. Recevoir avec les mains prêtes. ...
gerardo oroz gomez
Exercice
347 1 0

Exercices de basket passe Drills&Plays
Exercices de basket condition physique Drills&Plays

2x1 pénétration et lecture
2x1 pénétration et lecture
2x1: dribbleuse lit et réagit. Joueuse sans ballon garde distance de passe. Défenseuse attaque dr...
gerardo oroz gomez
Exercice
815 1 2

Exercices de basket dribbles Drills&Plays
Exercices de basket passe Drills&Plays

roue d\'activation mi-terrain
roue d'activation mi-terrain
Roue d'activation mi-terrain, surtout quand peu de joueuses.Commencer avec double écran. Changeme...
gerardo oroz gomez
Exercice
457 1 1
Appartient aux collections: Ruedas calentamiento / entreno , Rondes échauffement / entraînement

Exercices de basket condition physique Drills&Plays

roue/char/volant
roue/char/volant
Exercice pour introduire le spacing. Former un cercle avec des cônes ou bases en caoutchouc pour ...
gerardo oroz gomez
Exercice
1000 1 1
Appartient à la collection: Ruedas calentamiento / entreno

Autres exercices basket Drills&Plays

Tetris
Tetris
Exercice pour ne pas regarder le dribble, lecture des espaces, réaction à un stimulus visuel et f...
gerardo oroz gomez
Exercice
288 0 0

Exercices de basket dribbles Drills&Plays
Autres exercices basket Drills&Plays

2x0 passer et couper au coin opposé
2x0 passer et couper au coin opposé
2x0 avec travail sur la passe et la réception. Joueuse avec ballon passe au coin d'une main après...
gerardo oroz gomez
Exercice
862 1 1

Exercices de basket passe Drills&Plays
Autres exercices basket Drills&Plays

triangle
triangle
Exercice pour travailler la passe et couper, inversion avec passe derrière la tête depuis lancer ...
gerardo oroz gomez
Exercice
671 0 1

Exercices de basket tir Drills&Plays
Exercices de basket passe Drills&Plays

triangle un contre un en tête
triangle un contre un en tête
Exercice pour travailler la passe et couper, inversion avec passe derrière la tête depuis lancer ...
gerardo oroz gomez
Exercice
402 1 1

Exercices de basket tir Drills&Plays
Exercices de basket passe Drills&Plays

Groupes 0