Ajuda per a entrenadors
Com entrenar tirs en suspensió (jump shot)?
El jump shot desenvolupa força, coordinació i consistència amb tirs en suspensió, millorant la tècnica en moviment.
Diagrames relacionats
Exercici
ENTRADES A CISTELLA, RESISTÈNCIA.
Objectiu: augmentar la resistència i l'encert a cistella.
- 5
- Mitja pista
Exercici
RODA DE PAL BAIX A ALER I TIR AL PAL BAIX
Millora de la passada, el treball de peus, el posicionament i el tir.
- 6
- Mitja pista
Exercici
RODA DE TIR AL PAL BAIX AMB PASSADA A L'ALER
Pràctica de passada, continuació i tir al pal baix
- 7
- Mitja pista
Exercici
Roda de Tir - Sortida creuada
Roda de tir, spacing més sortida creuada per tirar després de bot.Descripció: A1 amb pilota a 45 i A2 sense pilota a 45, A1 penetra cap al centre ...
- 2
- Mitja pista
Exercici
RODA DE TIR A LA ZONA 03
Millora del tir i del treball de peus a la zona.Aquest exercici es pot realitzar alternant les files o treballant amb les dues files alhora.
- 6
- Mitja pista