Comentaris
Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.
Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
Exercici de passada a interiors al pal baix
PAS 1
Posició inicial:
4 atacants al perímetre i 2 defensors entre el pal alt i la línia de 3 punts.
4 atacants al perímetre i 2 defensors entre el pal alt i la línia de 3 punts.
PAS 2
Els jugadors 2 i 3 passen la pilota a 1 i 4 i tallen pel mig de la zona cap al pal baix contrari.
Els defensors han de defensar tant l'aproximació al pal baix com la posició interior.
Els defensors han de defensar tant l'aproximació al pal baix com la posició interior.
PAS 3
Una vegada al pal baix, reben la passada interior i intenten finalitzar amb un moviment de peus d'esquena a la cistella, mentre els defensors intenten impedir-ho.
S'ha de premiar tant l'atac com la defensa.
S'ha de premiar tant l'atac com la defensa.
Exercici
Exercici de passada a interiors al pal baix
Exercici d'entrenament pensat per treballar les passades a jugadores interiors que tallen des del costat contrari al pal baix, així com els moviments de peus d'esquena a cistella en aquesta posició.
Creada per: Michael Jordán Garcia
3 passos
0 m'agrada 0 guardats
Publicada en:
Comparteix
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
Diagrames relacionats
Bot de seguretat
Dues files de jugadors i l'entrenador a la línia de mig camp. L'entrenador llança la pilota i els...
Exercici
14
0
0
Jugades de Bàsquet per Ofensiva a la Mitja Pista
Exercicis de Bàsquet per Millorar Agilitat i Moviment de Cames
Clínic Mireia Capdevila. Roda de recepcions. VARIANT recepció interior
L'entrenador passa a un dels costats per jugar situacions de porta enrere des d'inversió.
Exercici
1132
0
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualitzat
Agrupació
