Exercício de passe para jogadores interiores no poste baixo
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Exercício de passe para jogadores interiores no poste baixo
Exercício
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Exercício de treino concebido para trabalhar os passes para jogadoras interiores que cortam do lado oposto ao poste baixo, bem como os movimentos de pés de costas para o cesto nessa posição.
Posição inicial:
4 atacantes no perímetro e 2 defensores entre o poste alto e a linha dos 3 pontos.
4 atacantes no perímetro e 2 defensores entre o poste alto e a linha dos 3 pontos.
PASSO 1
Posição inicial:
4 atacantes no perímetro e 2 defensores entre o poste alto e a linha dos 3 pontos.
4 atacantes no perímetro e 2 defensores entre o poste alto e a linha dos 3 pontos.
Os jogadores 2 e 3 passam a bola para 1 e 4 e cortam pelo meio da área para o poste baixo oposto.
Os defensores devem defender tanto a aproximação ao poste baixo como a conquista da posição interior.
Os defensores devem defender tanto a aproximação ao poste baixo como a conquista da posição interior.
PASSO 2
Os jogadores 2 e 3 passam a bola para 1 e 4 e cortam pelo meio da área para o poste baixo oposto.
Os defensores devem defender tanto a aproximação ao poste baixo como a conquista da posição interior.
Os defensores devem defender tanto a aproximação ao poste baixo como a conquista da posição interior.
Uma vez no poste baixo, os jogadores recebem o passe interior e tentam finalizar com um movimento de pés de costas para o cesto, enquanto os defensores procuram impedi-los.
Deve-se valorizar tanto o ataque como a defesa.
Deve-se valorizar tanto o ataque como a defesa.
PASSO 3
Uma vez no poste baixo, os jogadores recebem o passe interior e tentam finalizar com um movimento de pés de costas para o cesto, enquanto os defensores procuram impedi-los.
Deve-se valorizar tanto o ataque como a defesa.
Deve-se valorizar tanto o ataque como a defesa.
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