Trena Pick And Roll
Exercici de bàsquet trena pick and roll
PAS 1

S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.

PAS 2

Escorta ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 3 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 3

2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 4

PAS 5

Aler es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 6

1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 7

Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

PAS 8

Base realitza un bloqueig tàctic que provoca desajustos en la defensa rival.

PAS 9

Escorta es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 10

PAS 11

Exercici

Trena Pick And Roll

Trena d'anada i tornada jugant un 3c0 condicionat.

Creada per: Arturo Villar Herce

11 passos

0 m'agrada 0 guardats

Pertany a l'agrupació: Drills

Publicada en:

Comparteix

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.