Exercici d'aturar la pilota
Exercici de bàsquet exercici d'aturar la pilota
PAS 1

Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Aler modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

Exercici

Exercici d'aturar la pilota

En un 3c3, les atacants han d'anotar en 8 segons. Si una defensora toca la jugadora amb pilota, aquesta ha de deixar de botar.
Variant 1: Si dues defensores toquen la pilota, es considera pèrdua. L'objectiu és que, quan la defensa salti a buscar el robatori, les atacants es moguin per generar opcions i poder finalitzar en els 8 segons.
Variant 2: Si, en sortir d'un 2c1 mitjançant una passada, la receptora queda lliure, l'atac passa a jugar un 3c2.

Creada per: Pardo

1 pas

0 m'agrada 0 guardats

Pertany a l'agrupació: Entrenament 23-09-26

Publicada en:

Comparteix

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.