Exercici
Exercici d'aturar la pilota
En un 3c3, les atacants han d'anotar en 8 segons. Si una defensora toca la jugadora amb pilota, aquesta ha de deixar de botar.
Variant 1: Si dues defensores toquen la pilota, es considera pèrdua. L'objectiu és que, quan la defensa salti a buscar el robatori, les atacants es moguin per generar opcions i poder finalitzar en els 8 segons.
Variant 2: Si, en sortir d'un 2c1 mitjançant una passada, la receptora queda lliure, l'atac passa a jugar un 3c2.
Variant 1: Si dues defensores toquen la pilota, es considera pèrdua. L'objectiu és que, quan la defensa salti a buscar el robatori, les atacants es moguin per generar opcions i poder finalitzar en els 8 segons.
Variant 2: Si, en sortir d'un 2c1 mitjançant una passada, la receptora queda lliure, l'atac passa a jugar un 3c2.
Visor tàctic
Utilitza els controls de reproducció existents per estudiar el moviment i revisa després cada pas.
Desa i comparteix
Encaix a l'entrenament
Aquest exercici continua disponible amb les categories i la descripció actuals.
Pertany a l'agrupació:
Entrenament 23-09-26
Pas a pas
Descripcions dels passos
Revisa la posició a pista i les indicacions disponibles de cada pas.
PAS 1
Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Aler modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
Comentaris
Inicia sessió o registra't per continuar. L'esborrany es mantindrà en aquest navegador i no es publicarà automàticament.