Spacing 4x4 subida balon
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
Spacing 4x4 subida balon
Exercici
766 visualitzacions ·
El objetivo es habituar a los jugadores subir en equipo el balón en equipo mediante el pase, llegando a campo de ataque con el menor tiempo y botes posibles.
Delimito tres zonas en la pista, zona de defensa zona de transición y zona de ataque. El jugador que tiene el balón en una zona puede botar indefinidamente pero si este cambia de zona, solamente se le permite un bote, por lo que fuerzo el pase y este nuevo jugador nuevamente puede botar indefinidamente hasta que pase a la nueva zona. Esta prohibido saltarse una de las zonas y subir el balón arriesgando un pase de campo a campo.
Delimito tres zonas en la pista, zona de defensa zona de transición y zona de ataque. El jugador que tiene el balón en una zona puede botar indefinidamente pero si este cambia de zona, solamente se le permite un bote, por lo que fuerzo el pase y este nuevo jugador nuevamente puede botar indefinidamente hasta que pase a la nueva zona. Esta prohibido saltarse una de las zonas y subir el balón arriesgando un pase de campo a campo.
#Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet d’equip
PAS 1
Delimito amb cons tres zones a la pista: zona de defensa, zona de transició i zona d'atac.
És important que els jugadors cridin i demanin la pilota per mentalitzar-los i implicar-los en la pujada de la pilota.
És important que els jugadors cridin i demanin la pilota per mentalitzar-los i implicar-los en la pujada de la pilota.
PAS 2
El jugador que té la pilota en una zona pot botar indefinidament, però si canvia de zona, només se li permet un bot, així que forço la passada i aquest nou jugador pot tornar a botar indefinidament fins que passi a la nova zona.
PAS 3
PAS 4
Si passo a 4, rebo un contra un i 4 ocupa la cantonada
Si passo a 2, 1 ocupa el lloc de 4 que també ocupa cantonada
Si passo a 2, 1 ocupa el lloc de 4 que també ocupa cantonada
PAS 5
Variants iniciar amb 4x0
4x4 atacant amb els principis bàsics de spacing un cop arribo al camp d'atac.
4x4 atacant amb els principis bàsics de spacing un cop arribo al camp d'atac.
Agrupació
Agrupació
Agrupació
