Spacing 4x4 subida balon

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Spacing 4x4 subida balon

Exercice

Pablo Pérez Eyre

766 vues · 17 août 2024

5 étapes

El objetivo es habituar a los jugadores subir en equipo el balón en equipo mediante el pase, llegando a campo de ataque con el menor tiempo y botes posibles.
Delimito tres zonas en la pista, zona de defensa zona de transición y zona de ataque. El jugador que tiene el balón en una zona puede botar indefinidamente pero si este cambia de zona, solamente se le permite un bote, por lo que fuerzo el pase y este nuevo jugador nuevamente puede botar indefinidamente hasta que pase a la nueva zona. Esta prohibido saltarse una de las zonas y subir el balón arriesgando un pase de campo a campo.

#Exercices de basket passe #Exercices de basket équipe

ÉTAPE 1

Je délimite avec des cônes trois zones sur le terrain : zone de défense, zone de transition et zone d'attaque.
Il est important que les joueurs crient et demandent le ballon pour se concentrer et les impliquer dans la remontée du ballon.

ÉTAPE 2

Le joueur qui a le ballon dans une zone peut dribbler indéfiniment, mais s'il change de zone, seul un dribble est autorisé. Je force donc la passe et ce nouveau joueur peut à nouveau dribbler indéfiniment jusqu'à ce qu'il passe dans une nouvelle zone.