Comentaris
No s'ha trobat cap entrada
Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
Rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 2 jugadors costat pilota - passada llarga oposada
PAS 1
- X5 juga frontal
- X4 es col·loca sobre 5 per evitar el lob pass
- X1 en ajuda defensiva més profunda per facilitar la rotació
- X3 entre 2 i 3 en posició stunt (o open deny)
PAS 2
Durant l'aire:
- X1 fa un sprint per agafar la primera passada i després 4
- X4 ha de fer un sprint per col·locar-se entre 1 i 4 en stunt (o open deny)
- X2 entre 1 i 2 en stunt (o open deny)
- X5 en ajuda defensiva llest per disputar la posició de 5 al costat de la pilota
- X3 en ajuda defensiva a dues passes de la pilota
Exercici
Rotació defensiva davant defensa quan hi ha dèficit d’altura - 2 jugadors costat pilota - passada llarga oposada
Exercici de mitja pista dissenyat per simular situacions ofensives reals amb 5 atacants actius i 5 defensors presents.
Creada per: Thierry Vitali
2 passos
0 m'agrada 0 guardats
Pertany a l'agrupació: Olympic MSM
Publicada en:
Comparteix
Diagrames relacionats
Tir sota pressió
Descripció: Simula una situació de joc on el jugador ha de tirar ràpid sota pressió defensiva.Ins...
Exercici
139
0
0
Transició Drill 15-60
#transició #condicionament #escalfament #contraatacExercici per entrar en calor a l'inici o meita...
Exercici
897
1
7
Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris
