QUATRE CANTONS
PAS 1

Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.

PAS 2

Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

Exercici

QUATRE CANTONS

Roda de tir-entrades.
Es necessiten un mínim de 8 jugadors i 2-3 pilotes.

El jugador 1 passa a 2 i realitza un tall al poste alt. Un cop allà rep el passe de 2 I SENSE BAIXAR-HO el passa a 3, que després d'una paret amb 4 acaba tirant o penetrant a cistella.

Variants
El jugador 3 pot penetrar o tirar. Si tira, 4 ha d'estar més obert per crear espai.

Rotacions
1-2; 2-3; 3-4; 4-1

Bon exercici per a l'escalfament abans d'un partit o per començar un entrenament.

Aportat per F. Morales. "Chencho".

Creada per: David E (1 Pixel Army)

2 passos

0 m'agrada 1 guardat

Font

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.