Exercici senzill de contraatac 3c0

Exercici

285 visualitzacions · 02 de Agost de 2023

2 passos

Aquest exercici senzill de contraatac 3c0 per a bàsquet és fàcil d'aplicar i fàcil d'aprendre, però molt efectiu per portar el nostre equip a una dinàmica d'intensitat i velocitat en el joc. En aquest exercici de contraatac 3c0 per a bàsquet.

Objectiu de l'exercici senzill de contraatac 3c0

Organitzar l'arribada al camp contrari, oferint opcions clares per si la primera opció no es pogués realitzar. També dir, que en aquests exercicis només treballem amb els 3 exteriors.
Intensitat i velocitat. Hem d'exigir màxima velocitat d'execució i reforçar-la amb feedback positiu de reforç.

Desenvolupament

Tres jugadors es situen a la línia de fons, dos a les cantonades i un altre al centre, aquest últim amb pilota. Avançaran amb passades fins a la cistella contrària per anotar canasta en moviment. Els podem exigir que no botin, o si són principiants, forçar-los a que la pilota no toqui el terra en cap moment.

Quan els jugadors ja dominen l'exercici ho hem de variar per treballar altres objectius i continguts més avançats.

Variants

Límite de passades. Limitar el nombre de passades que poden donar a 2 o 3, segons com vulguem que corre.

Font

#Altres

PAS 1 Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

PAS 2 Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.