RUEDA CONTINÚA DE PUERTA ATRÁS
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RUEDA CONTINÚA DE PUERTA ATRÁS
Exercici
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1.- Jugador debajo de la canasta pasa al 45º y corre a la fila.
2.- El que ha recibido, pasa a la fila central y corre a la fila.
3.- El jugador de la fila central bota hacia el último jugador situado en el otro 45º que realiza una puerta atrás para finalizar tras el pase del jugador con balón. El entrenador se coloca junto al jugador que va a finalizar para simular una defensa.
4.- Cuando acaba el jugador que tira a canasta, se coloca con el balón en la fila que está debajo del aro.
2.- El que ha recibido, pasa a la fila central y corre a la fila.
3.- El jugador de la fila central bota hacia el último jugador situado en el otro 45º que realiza una puerta atrás para finalizar tras el pase del jugador con balón. El entrenador se coloca junto al jugador que va a finalizar para simular una defensa.
4.- Cuando acaba el jugador que tira a canasta, se coloca con el balón en la fila que está debajo del aro.
Pertany a l'agrupació:
Ruedas calentamiento / entreno
PAS 1
Definim la posició inicial.
PAS 2
1 passa la pilota al 2. 1 canvia la seva posició.
PAS 3
Escorta passa la pilota al 3. Escorta es mou.
PAS 4
Pívot canvia la seva posició. 1 es mou. Pívot es mou.
PAS 5
Pívot passa la pilota al 6. 3 fa una passada al pívot.
PAS 6
5 es mou. Pívot llença a cistella. Aler es mou. Pívot es mou. Pívot passa la pilota al 7.
Agrupació
Agrupació
