Comentaris
No s'ha trobat cap entrada
Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
Roda de calentament amb conceptes bàsics
PAS 1
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
PAS 2
1 passa a 2 i posa un BI a 3 perquè faci un curl cap a la cistella.
2 passa a 3 per la finalització.
3 captura el rebot
Rotació
- D’1 a 2
- D’2 a 3
- D’3 a la fila amb la pilota
Diagrames relacionats
Apunts - Clinic. Jota Cuspinera - Transició atac-defensa. Recuperació defensiva: Defensar l'espatlla de la mà de tir
Normalment es defensa entre atacant i cèrcol. En balanç, si el jugador vol finalitzar, busquem de...
Exercici
97
0
0
Pertany a l'agrupació:
Apunts: Clinic. Jota Cuspinera - Transició atac-defensa. Recuperació defensiva
Apunts - Clinic. Jota Cuspinera - Transició atac-defensa. Recuperació defensiva: Rebot ofensiu
Atacar el rebot si el pal baix està lliure.
Exercici
123
0
0
Pertany a l'agrupació:
Apunts: Clinic. Jota Cuspinera - Transició atac-defensa. Recuperació defensiva
Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
Agrupació
