Escalfament
Pro banner

🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc

Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.

✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.

Escalfament

Exercici
Exercici de bàsquet escalfament, pas 1: pívot es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais
Pívot es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 1

Pívot es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

Exercici de bàsquet escalfament, pas 2: base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva
Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 2

Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

Exercici de bàsquet escalfament, pas 3: 4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir
4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 3

4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

Exercici de bàsquet escalfament, pas 4: 1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival
1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 4

1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

Exercici de bàsquet escalfament, pas 5: escorta es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius
Escorta es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
PAS 5

Escorta es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

Exercici de bàsquet escalfament, pas 6: 4 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració
4 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 6

4 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

Exercici de bàsquet escalfament, pas 7: 2 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir
2 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 7

2 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

Diagrames relacionats