Échauffement
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Échauffement

Exercice
Exercices de basket-ball échauffement, étape 1: intérieur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive
Intérieur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 1

Intérieur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

Exercices de basket-ball échauffement, étape 2: meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace
Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 4 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.
ÉTAPE 2

Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 4 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

Exercices de basket-ball échauffement, étape 3: 4 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense
4 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 3

4 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

Exercices de basket-ball échauffement, étape 4: 1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive
1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 4

1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

Exercices de basket-ball échauffement, étape 5: 2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense
2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 5

2 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

Exercices de basket-ball échauffement, étape 6: intérieur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive
Intérieur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 6

Intérieur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Meneur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

Exercices de basket-ball échauffement, étape 7: arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense
Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 7

Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.