Passes i llançaments a cistella
Exercici de bàsquet passes i llançaments a cistella
PAS 1

Pívot es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 5 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 2

Aler es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

PAS 3

Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Aler modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Escorta es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 4

6 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 5 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Base ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

PAS 5

6 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

PAS 6

4 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 3 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 7

4 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 7 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 7 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

PAS 8

Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Pívot es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Aler es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Pívot es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.

PAS 9

5 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 10

S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.

Exercici

Passes i llançaments a cistella

Exercici de passes, llançaments a mitja i llarga distància i al poste baix

Creada per: Juan Knario Deve

10 passos

0 m'agrada 3 guardats

Publicada en:

Comparteix

Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de rebot #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Rebot i Control de la Pilota
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.