Exercici d'escalfament - entrades a tota pista

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats

Planificació completa de temporada

Registre d'estadístiques en directe

Gestió avançada d'equips i jugadors

Accés complet

PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO

Exercici d'escalfament - entrades a tota pista

Exercici

thanos

76 visualitzacions · 10 de Agost de 2026

7 passos

Exercici d'escalfament per preparar l'equip. Després d'acabar amb la mà dreta, es pot fer el mateix amb entrades amb la mà esquerra.

#Exercicis de bàsquet d’equip

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista

101 historias NBA. Relatos de gloria y tragedia

Exercici de bàsquet exercici d'escalfament - entrades a tota pista, pas 1: <div><strong>l'exercici comença quan 2 passa a 1, llavors 1 bota i fa una entrada a cistella </strong></div> — L'exercici comença quan 2 passa a 1, llavors 1 bota i fa una entrada a cistella

PAS 1

L'exercici comença quan 2 passa a 1, llavors 1 bota i fa una entrada a cistella

Exercici de bàsquet exercici d'escalfament - entrades a tota pista, pas 2: <div><strong>després que 2 faci la passada, comença a córrer al voltant dels cons, 1 agafa el rebot </strong></div> — Després que 2 faci la passada, comença a córrer al voltant dels cons, 1 agafa el rebot

PAS 2

Després que 2 faci la passada, comença a córrer al voltant dels cons, 1 agafa el rebot

Exercici de bàsquet exercici d'escalfament - entrades a tota pista, pas 3: <div>2 va a l'altre mig camp i espera que 6 li passi la pilota, mentre 1 passa a 3 i torna a la fila </div> — 2 va a l'altre mig camp i espera que 6 li passi la pilota, mentre 1 passa a 3 i torna a la fila

PAS 3

2 va a l'altre mig camp i espera que 6 li passi la pilota, mentre 1 passa a 3 i torna a la fila

Exercici de bàsquet exercici d'escalfament - entrades a tota pista, pas 4: <div><strong>6 passa a 2, 2 bota i fa una entrada a cistella </strong></div> — 6 passa a 2, 2 bota i fa una entrada a cistella

PAS 4

6 passa a 2, 2 bota i fa una entrada a cistella

Exercici de bàsquet exercici d'escalfament - entrades a tota pista, pas 5: <div><strong>després que 6 passi a 2, comença a córrer al voltant dels cons per anar cap al camp contrari al qual ha passat </strong></div> — Després que 6 passi a 2, comença a córrer al voltant dels cons per anar cap al camp contrari al qual ha passat

PAS 5

Després que 6 passi a 2, comença a córrer al voltant dels cons per anar cap al camp contrari al qual ha passat

Exercici de bàsquet exercici d'escalfament - entrades a tota pista, pas 6: <div><strong>6 corre per la línia de tres punts i espera que 3 li passi la pilota mentre 2 passa a 7</strong></div> — 6 corre per la línia de tres punts i espera que 3 li passi la pilota mentre 2 passa a 7

PAS 6

6 corre per la línia de tres punts i espera que 3 li passi la pilota mentre 2 passa a 7

Exercici de bàsquet exercici d'escalfament - entrades a tota pista, pas 7: <div><strong>6 rep la passada, bota i fa una entrada a cistella mentre 2 torna a la fila </strong></div> — 6 rep la passada, bota i fa una entrada a cistella mentre 2 torna a la fila

PAS 7

6 rep la passada, bota i fa una entrada a cistella mentre 2 torna a la fila

Entrenamiento de fuerza para el BALONCESTO (SIN COLECCION)

Diagrames relacionats