INTRODUCCIÓ A ENTRADES A CISTELLA (TÈCNIC)
Pro banner

🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc

Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.

✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.

INTRODUCCIÓ A ENTRADES A CISTELLA (TÈCNIC)

Exercici
621 visualitzacions ·
Treballarem les entrades a cistella, començant per la tècnica bàsica i afegint elements a l’exercici.

Pertany a l'agrupació: TECNICA BASICA

#Exercicis de bàsquet de llançament

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria

Exercici de bàsquet introducció a entrades a cistella (tècnic), pas 1: <ol><li>- comencem amb entrades simples per observar com ho fan i fer correccions
  1. - COMENCEM AMB ENTRADES SIMPLES PER OBSERVAR COM HO FAN I FER CORRECCIONS.
  2. QUI HO FA BÉ PASSA A L’ALTRE CON PER FER ENTRADES A L’ESQUERRA.
PAS 1

  1. - COMENCEM AMB ENTRADES SIMPLES PER OBSERVAR COM HO FAN I FER CORRECCIONS.
  2. QUI HO FA BÉ PASSA A L’ALTRE CON PER FER ENTRADES A L’ESQUERRA.

Exercici de bàsquet introducció a entrades a cistella (tècnic), pas 2: <div>- un cop que hagiem una volta, els que ho fan bé passen a fer-ho per l’esquerra
- UN COP QUE HAGIEM UNA VOLTA, ELS QUE HO FAN BÉ PASSEN A FER-HO PER L’ESQUERRA.
- SI HO FAN BÉ PER L’ESQUERRA, FAN UN ANOTACIÓ. I AIXÍ ANEM AUGMENTANT EL NIVELL.
- LA RESTA ES QUEDEN A LA DRETA PER CORREGIR ERRORS.
PAS 2

- UN COP QUE HAGIEM UNA VOLTA, ELS QUE HO FAN BÉ PASSEN A FER-HO PER L’ESQUERRA.
- SI HO FAN BÉ PER L’ESQUERRA, FAN UN ANOTACIÓ. I AIXÍ ANEM AUGMENTANT EL NIVELL.
- LA RESTA ES QUEDEN A LA DRETA PER CORREGIR ERRORS.

Exercici de bàsquet introducció a entrades a cistella (tècnic), pas 3: <div>- ara passem a una fase més activa amb dues files, cada una anant cap al con + canvi de mà i de ritme + entrada a cistella
- ARA PASSEM A UNA FASE MÉS ACTIVA AMB DUES FILES, CADA UNA ANANT CAP AL CON + CANVI DE MÀ I DE RITME + ENTRADA A CISTELLA.
PAS 3

- ARA PASSEM A UNA FASE MÉS ACTIVA AMB DUES FILES, CADA UNA ANANT CAP AL CON + CANVI DE MÀ I DE RITME + ENTRADA A CISTELLA.

Exercici de bàsquet introducció a entrades a cistella (tècnic), pas 4:
PAS 4

Exercici de bàsquet introducció a entrades a cistella (tècnic), pas 5: base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius
Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 5

Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Aler canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

Exercici de bàsquet introducció a entrades a cistella (tècnic), pas 6: 1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais
1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 6

1 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.