INTRODUCCIÓ A ENTRADES A CISTELLA (TÈCNIC)
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
INTRODUCCIÓ A ENTRADES A CISTELLA (TÈCNIC)
Exercici
113 visualitzacions ·
Treballarem les entrades a cistella, començant per la tècnica bàsica i afegint elements a l’exercici.
Pertany a l'agrupació:
TECNICA BASICA
PAS 1
- - COMENCEM AMB ENTRADES SIMPLES PER OBSERVAR COM HO FAN I FER CORRECCIONS.
- QUI HO FA BÉ PASSA A L’ALTRE CON PER FER ENTRADES A L’ESQUERRA.
PAS 2
- UN COP QUE HAGIEM UNA VOLTA, ELS QUE HO FAN BÉ PASSEN A FER-HO PER L’ESQUERRA.
- SI HO FAN BÉ PER L’ESQUERRA, FAN UN ANOTACIÓ. I AIXÍ ANEM AUGMENTANT EL NIVELL.
- LA RESTA ES QUEDEN A LA DRETA PER CORREGIR ERRORS.
- SI HO FAN BÉ PER L’ESQUERRA, FAN UN ANOTACIÓ. I AIXÍ ANEM AUGMENTANT EL NIVELL.
- LA RESTA ES QUEDEN A LA DRETA PER CORREGIR ERRORS.
PAS 3
- ARA PASSEM A UNA FASE MÉS ACTIVA AMB DUES FILES, CADA UNA ANANT CAP AL CON + CANVI DE MÀ I DE RITME + ENTRADA A CISTELLA.
PAS 4
PAS 5
Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 6
1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
Agrupació
Agrupació
Agrupació
