INTRODUCTION TO DRIVES (TECHNICAL)

Exercício

Jose Gabao

1006 visualizações · 27 de junho de 2025

6 passos

We will work on drives to the basket, starting with basic technique and adding elements to the drill.

Pertence ao agrupamento: TECNICA BASICA

#Exercícios de basquete de arremesso

FAQ: Exercícios de basquete de arremesso Drills&Plays

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PASSO 1

- WE START WITH SIMPLE CUTS TO OBSERVE HOW THEY DO IT AND MAKE CORRECTIONS.
THOSE WHO DO IT WELL MOVE TO THE OTHER CONE TO MAKE CUTS TO THE LEFT.

PASSO 2

- ONCE WE HAVE COMPLETED A ROUND, THOSE WHO DO IT WELL MOVE TO DO IT FROM THE LEFT.
- IF THEY DO IT WELL FROM THE LEFT, THEY MAKE A SUCCESSFUL SHOT. THIS WAY WE GRADUALLY INCREASE THE LEVEL.
- THE OTHERS STAY ON THE RIGHT TO CORRECT ERRORS.

PASSO 3

- NOW WE MOVE TO A MORE ACTIVE PHASE WHERE THERE ARE TWO ROWS, EACH GOING TO THE CONE + CHANGE OF HAND AND PACE + CUT TO THE BASKET.

PASSO 4

PASSO 5

Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 2 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. Ala se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

PASSO 6

1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. Ala-armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.