Exercici passades ràpides pista completa per equips de 4 jugadors/es
🚀 Fes-te Pro i potencia el teu joc
Accedeix a eines avançades, jugades i estadístiques per a entrenadors professionals.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Exercici passades ràpides pista completa per equips de 4 jugadors/es
Exercici
1708 visualitzacions ·
Aquest és un exercici molt conegut i antic. Nosaltres li donem un punt per fer-ho més divertit consistent a veure el temps que triga cada grup a acabar el recorregut. Tres equips de quatre jugadors. Cada equip farà el mateix recorregut. S'acaba el recorregut quan 1 converteix cistella .Es cronometra el temps i guanya l'equip que menys tard a realitzar el recorregut complet
Pertany a l'agrupació:
Andraitz K.E. Fisico - Eric Serna
PAS 1
S’organitza la formació inicial buscant sinergia entre moviments, bloqueigs i passades per a la jugada que comença.
Núm. 1 passa a 2 i corre per rebre de 4 a la línia de tirs lliures de la cistella contrària.
Núm. 2 passa a 3 i corre fins a la diagonal oposada.
Núm. 3 passa a 4 i corre al con oposat.
Núm. 4 passa a 1 i corre fins a la diagonal oposada.
Núm. 2 passa a 3 i corre fins a la diagonal oposada.
Núm. 3 passa a 4 i corre al con oposat.
Núm. 4 passa a 1 i corre fins a la diagonal oposada.
PAS 2
Núm. 1 passa a 2 i corre per rebre de 4 a la línia de tirs lliures de la cistella contrària.
Núm. 2 passa a 3 i corre fins a la diagonal oposada.
Núm. 3 passa a 4 i corre al con oposat.
Núm. 4 passa a 1 i corre fins a la diagonal oposada.
Núm. 2 passa a 3 i corre fins a la diagonal oposada.
Núm. 3 passa a 4 i corre al con oposat.
Núm. 4 passa a 1 i corre fins a la diagonal oposada.
Núm. 1 passa a 2 i corre cap a la cistella contrària.
Núm. 2 passa a 3.
Núm. 3 passa a 4.
Núm. 4 passa a 1 que entra a cistella.
Núm. 2 passa a 3.
Núm. 3 passa a 4.
Núm. 4 passa a 1 que entra a cistella.
PAS 3
Núm. 1 passa a 2 i corre cap a la cistella contrària.
Núm. 2 passa a 3.
Núm. 3 passa a 4.
Núm. 4 passa a 1 que entra a cistella.
Núm. 2 passa a 3.
Núm. 3 passa a 4.
Núm. 4 passa a 1 que entra a cistella.
Diagrames relacionats
Agrupació
fastbreak
1119 visualitzacions ·
1119 visualitzacions ·
Agrupació
fastbreak
1473 visualitzacions ·
1473 visualitzacions ·
Agrupació
Xavi Mascaró
1082 visualitzacions ·
1082 visualitzacions ·
![Apunts del clínic: \](/screenshots/183/18310-5920-apunts-del-clinic-treballant-en-la-formacio-armando-gomez-aebcam-basketcantera-2c1-1-pas-0.webp "Apunts del clínic: \")