10 passades
Pro banner
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més. ✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.

10 passades

Exercici
1402 visualitzacions ·
 Un equip format per 3, 4 o 5 jugadors amb una pilota s'estan passant contínuament la pilota, sense que hi hagi ni bots ni caigui la pilota a terra. L'equip que defensa intenta evitar que aconsegueixin fer 10 passades. 

Continuem intentant que es donin passades amb rapidesa alhora que ens movem contínuament per ocupar espais lliures per a la passada.  

Com a variants es poden generar superioritats defensives, limitar l'espai o evitar passades bombades. 

#Exercicis de bàsquet de passada

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió

10 passades - PAS 1: Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac
Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.
PAS 1

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

10 passades - PAS 2: 2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant
2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
PAS 2

2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.

10 passades - PAS 3: Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir
Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 3

Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

10 passades - PAS 4: 3 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir
3 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.
PAS 4

3 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

10 passades - PAS 5: Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival
Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 5

Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

10 passades - PAS 6: 1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració
1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 4 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 6

1 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 4 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

10 passades - PAS 7: 1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva
1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 4 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 7

1 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 4 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

10 passades - PAS 8: Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu
Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.
PAS 8

Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.

10 passades - PAS 9: 4 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva
4 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.
PAS 9

4 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva.

10 passades - PAS 10: Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac
Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.
PAS 10

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

10 passades - PAS 11: 4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival
4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 11

4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.

Diagrames relacionats