Passing 10 times

Exercice

Urko

920 vues · 04 novembre 2023

11 étapes

A team of 3, 4 or 5 players with a ball are constantly passing the ball back and forth, without bouncing or dropping the ball. The defending team tries to prevent them from making 10 passes.

We continue to try to make passes happen quickly while constantly moving to occupy open spaces for the pass.

Variations can include generating defensive superiority, limiting space or avoiding lobbed passes.

#Exercices de basket passe

ÉTAPE 1 Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.

ÉTAPE 2 Arrière se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 3 Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 4 3 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.

ÉTAPE 5 Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.

ÉTAPE 6 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Intérieur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 7 Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Intérieur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.