EXERCICE 28 - « Lire et réagir »

Exercice

1502 vues · 06 octobre 2023

3 étapes

Le joueur avec le ballon contourne les deux défenseurs passifs dans la peinture. Ils commencent parallèles à la ligne de fond et lorsque le joueur offensif s’approche, ils placent un pied légèrement devant l’autre. L’objectif du joueur offensif est d’attaquer le côté où la jambe de la défense est devant. Après que le joueur offensif ait terminé, le défenseur du haut s’ouvre pour la passe de sortie, et le joueur offensif ainsi que le second défenseur restent dans la peinture en défense.

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MANUAL DE EJERCICIOS DE BALONCESTO: 120 EJERCICIOS VÁLIDOS DESDEL SUB15 HASTA LOS PRIMEROS EQUIPOS

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ÉTAPE 1

La formation initiale est organisée pour créer une synergie entre mouvements, écrans et passes pour le jeu d’ouverture.

ÉTAPE 2

Meneur établit un écran pour créer un avantage et perturber la défense. 2 établit un écran pour créer un avantage et perturber la défense.

ÉTAPE 3

1 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 2 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.