Circuit de bot i cons

Gestiona els teus equips Crea nou diagrama

Porta el teu equip al següent nivell

Diagrames privats il·limitats
Planificació per cicles
Pla de partit
Registre d'estadístiques en directe

✅ El primer mes és gratuït! Cancel·la quan vulguis. Exporta els teus continguts quan vulguis i utilitza'ls en qualsevol altra plataforma.

Comença gratis

Circuit de bot i cons

Exercici

Suscri Mail

333 visualitzacions · 18 de Març de 2026

2 passos

El jugador fa un zig-zag entre cons. A cada con ha de fer un canvi de mà per davant i, a l’últim, un canvi entre cames abans d’encarar la cistella per tirar. És fonamental no mirar la pilota i protegir-la amb el cos

#Exercicis de bàsquet de bot de pilota

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge

QUÉ EJERCICIOS HACES. ESTO ES MINI BÁSQUET (PEDAGOGÍA Y DEPORTE)

Exercici de bàsquet circuit de bot i cons, pas 1:

PAS 1

Exercici de bàsquet circuit de bot i cons, pas 2: ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac — Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

PAS 2

Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.

Manual Rapido de Ejercicios de Baloncesto

Diagrames relacionats