Circuito de drible e cones
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Circuito de drible e cones
Exercício
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O jogador faz um ziguezague entre os cones. Em cada cone deve realizar um drible pela frente e, no último, um entre as pernas antes de encarar o cesto para arremessar. É fundamental não olhar para a bola e protegê-la com o corpo
PASSO 1
PASSO 2
Definimos a posição inicial dos jogadores, posicionando cada um estrategicamente para otimizar passes e opções de ataque.
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